Pratique du yoga de l’écoute en Suisse romande

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La pratique du yoga en thérapie de couple offre une dimension de bienveillance où les participants peuvent consolider leur connexion émotionnelle, physique et spirituelle au travers d’exercices partagés, basés sur le souffle et la relaxation. En effectuant des postures en duo ils encouragent confiance, écoute et complicité, tout en diminuant les tensions et en stimulant sérénité et communication.

Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, offre une approche efficace de transformation en créant une dimension de connexion à soi et à l’autre par la respiration et la détente profonde.

En cultivant son ancrage psychique il aide à bien maîtriser le stress et les réactions impulsives, ouvrant de la sorte un chemin vers une transmission des sentiments plus pacifique: les exercices en duo, comme la respiration synchronisée stimulent le partage et l’écoute active. Experte en yoga de l’écoute, C.Rousset offre des leçons et ateliers, où yoga et toucher conscient se complètent, dans une perspective attentive à l’être humain dans sa globalité. La quête d’un bon équilibre entre soi et son entourage met l’accent sur l’opportunité de ressentir et d’exprimer silencieusement ce qui est éprouvé intérieurement, en cultivant des relations authentiques et lucides se fondant sur la présence et la réciprocité. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie partagent une approche reposant sur la connexion à soi et à autrui assemblant le corps, les sensations et l’esprit: c’est en fait un encouragement à ouvrir un espace d’harmonie intérieure qui rend possible le développement d’une relation sincère avec soi-même et le monde actuel, une façon de mieux comprendre ses désirs, ses limites et ses propres possibilités. La Gestalt-thérapie est un art du contact intime avec soi-même, les autres et l’univers, où toute démarche devient une possibilité d’éveil: elle repose sur la perception du moment présent, révélant les émotions refoulées et les besoins inassouvis  à travers l’expérience vécue. En cultivant une synergie authentique entre le physique, l’esprit et les relations interpersonnelles, elle aide à surmonter les schémas récurrents qui brident l’épanouissement affectif.

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